Autore: E.Giusti
Prezzo: 18.00 euro
Editore: 2005 Sovera

Chi si occupa di salute mentale sa che l'Autostima è una componente fondamentale della sicurezza in sé per prevenire varie forme di psicopatologia. L'Autostima è la base per migliorare il proprio comportamento e la resa nell'apprendimento e nel lavoro. La ricerca programmatica ha dimostrato che un positivo concetto di sé migliora la nostra capacità di affrontare le varie difficoltà stressanti dell'intero ciclo vitale esistenziale. Le competenze sociali, l'intimità relazionale e il benessere psicologico complessivo sono la conseguenza di un'alta autostima che facilita l'autoconoscenza, la soluzione dei problemi, il prendere decisioni e la capacità esecutiva. Questa guida con esercizi pratici favorisce uno sviluppo progressivo e un miglioramento dell'autostima. Le tecniche proposte risultano utili a tutti coloro che si occupano di Educazione e Psicologia della Salute mentale.